بسم الله الرحمن الرحيم
لنتخيل معاً انك ايها القارئ تم ايكال مهمة اليك لكنك بالكاد تستطيع التركيز فيها تبدأ بها ثم بعد قليل.. اوه هناك صوت بعيد في الشارع و تنسى حتى ماذا كنت تفعل فجأة تتذكر تلك النافذة التي فتحتها و انت في طريقك لتغلقها نسيت لما انت تقف هنا
هذا ليس خرف او انك مشغول كما تقول احياناً هناك سبب اخر مثل فرط الحركة مثلا ؟
اضطراب فرط الحركة "ADHD"
ماهو هذا الاضطراب حقاً؟
هو اضطراب نمائي شائع و يتميز باعراض مثل “الاندفاعية ، فرط الحركة ، تشتت الانتباه ،و صعوبة التركيز”
انواع ال “ADHD".
هو ليس نوع واحد و حالاته ليست دائمة متشابهة حيث و فقاً للتصنيف العالمي DSM-5 يقسم ADHD الى ثلاث انواع رئيسية:
ADD _تشتت الانتباه
هو النوع غالباً الذي لن يكتشف بسرعة لانه لايزعج لايقفز لايلفت الانتباه لأنه موجود لكن غائب.
كيف يبدو في الواقع ؟
يجلس معك و يتفاعل لكن عقله في مكان آخر ، يقرأ صفحة و يدرك انه لم يستوعب كلمة ، يبحث عن مفاتيحه عشر مرات في اليوم
باختصار تركيزه شبه منعدم
جانبه العاطفي الخفي
صورته الذاتيه عن نفسه دائماً منهكة حيث سمع جمل مثل " انت ذكي لكن لاتركز “ ، " لو اجتهدت لنجحت” تتراكم كل هذه الجمل لتصبح شعور ذاتي بالنقص و الفضل رغم ان الامر لايتعلق بإرادته
لماذا يشخص متأخراً
لان لا احد سيلاحظ فوضى تدور في عقل شخص اخر و سيقال انها سرحان ، بالطبع لن يرسل المعلم الطالب الهادئ الى الطبيب على عكس الطالب الذي يكاد لايجلس في كرسيه
ADHD-HI_فرط الحركة والاندفاع
هذا النوع غني عن التعريف ما إن تسمع كلمة ADHD حتى يتبادر الى ذهنك طفل لايهدأ يتسلق كل مكان يتحدث في اكثر من موضوع معاً
كيف يبدو في الواقع
شخص يتخذ قرارات دون تفكير و بتسرع
يريد قول الف كلمة معاً
يكاد لايثبت مكانه
يصعب عليه انتظار طابور و الانتظار
يذكرونني بنمط enfp
مالا يراه الاخرون
اندفاعه ليس فقط في الافعال بل ايضا " العواطف” يغضب بشدة ثم يهدأ بسرعة يحب بقوة ثم يبرد و ستطلق عليه احكام مثل " غير ناضج” ، " متقلب المزاج" و اساسا هذا التقلب مؤذي له قبل غيره فهو لايعلم ماذا يريد و غالباً سينسى عواطفه احيانا اي ان احب شخص و غاب يوم يومين سينساه لكن اذا تعلق سيزداد المه ضعفين فهو حساس للمشاعر جداً
ADHD_C المختلط
هذا هو النوع الاكثر شيوعاً و اكثر تعقيداً فهو متناقض جداً عقله شارد و جسده لايتوقف يريد التركيز لكن لايمكنه الوقوف ثانية
يشعر بالارهاق رغم انه لم يفعل شيء
يتحرك باستمرار قدمه اصابعه يتلفت
لكن الشيء الصادم و المتناقض الذي دائماً مايذهلني في هؤولاء الاشخاص فرط تركيزهم في شيء اهتمو به سينسى اكله نومه لعبه اذا ركز على. شيء و تسمى هذه الظاهرة HyperFocus
لكنها لها سلبيات و ايجابيات قد تنتج عمل ابداعي او اهمال و تضييع للذات
الفئات العمرية و تأثيرُه عليها
الاطفال و المراهقين
يصاب به حوالي 5-7% من هذه الفئة حول العالم و حيث يؤثر على قدراتهم الاكاديمية و الحياتية
و يعرف انهم اكثر المصابين بها
البالغين
يظن كثر ان البالغين لايصابون به لكن في الحقيقة هو يستمر حتى بعد ان تصل اعمار الخمسينات و اكثر و حيث اجريت دراسة تفيد توقعاتها انه بعام 2025 الماضي توقعوا حينها ان يصل عدد البالغين المصابين به 404 مليون بالغ
ماذا يحدث في دماغ المصاب
الى الان لانعلم السبب الواضح لهذا الاضطراب لكن ندري انه من ناقلين عصبيين هما الدوبامين و النورإبينيفرين هما الناقلان المسؤولان عن التركيز و الدفاعية و تنظيم السلوك حين يختل توازنهما
الثمن الذيي يدفعه المصاب
في مجتمع لم يفصلوا بين المتهور و المصاب بهذا الاضطراب وجهت الكثير من الاتهامات نحو هذا المصاب مثل انت احمق انت شارد و انت و انت لتنتهي به بنظرة اخرى عن ذاته لا اقول ان دائماً سيكون ملاحظاً ان كان في بيئة فهمته و احتوته
عدا عن تأثيرها على مستواهم الاكاديمي بنسبة 40% مستواهم المهني بنسبة 30% مقارنة بأقرانهم
لكن الثمن الشي لم تقسه الاحصائات و لم اجد له مقياس في الاحصائات و هو تضررهم النفسي و ثمن العيش في عالم لم يفهم مايدور في آلية عقل كهذه الحقيقة التي نسيها العلم مع اني بحثت عنها
يشار الى ان حوالي 60%-90% من المصابين بهذا الاضطراب من الاطفال لديهم مرض نفسي مصاحب او اثنان و 80% من البالغين
مثل
اضطراب القلق 30%-50% من البالغين و 30% من الاطفال
الاكتئاب 20-40%
طيف التوحد 40%««
المقـال جميل جدا.. شكرًا علي مجهودك